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Rückenübungen
Wir bieten Ihnen eine Reihe von Übungen, um das Muskelkorsett Rücken und Wirbelsäule zu stärken.
Übung wird helfen, Rückenschmerzen und Lendenwirbelsäule zu verhindern.
Jede Übung wird im Video gezeigt und hat eine kurze Beschreibung.
Eine Reihe von Übungen beinhaltet:
- Rückenübungen;
- Übungen für den unteren Rückenbereich;
- Übungen für den Nacken;
- Fitness;
- Yoga.
App-Funktionen:
- Video zu jeder Übung;
- Tonanfang und -ende der Übung;
- Anpassung der Trainingszeit;
- Tägliche Erinnerung an das Training;
- Eine Reihe von Übungen liegend und sitzend.
* Bevor Sie eine Übung durchführen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn eine Hernie oder eine Vorwölbung der Wirbelsäule vorliegt.
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